5 habitudes pour une belle peau

Écrit le Jan 18, 2018 dans Santé

Suzanne vous donne ses conseils pour avoir une belle peau l’hiver. En plus, elle fait tirer une consultation gratuite. Assurez-vous de suive Suzanne sur Facebook pour voir ses vidéos hebdomadaires et ses tirages! https://www.facebook.com/SuzanneLeblancNaturopathe/...

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Voyage En Famille? N’oubliez pas votre trousse!

Écrit le Mar 30, 2017 dans Santé, suppléments et vitamines

Trousse de voyage en famille – Supporter votre digestion en voyage Bifidus Plus Yogourt – Pour une prévention de la tourista ou empoisonnement alimentaire. Commandez ici. Complexe Défendre et Résister – Si vous sentez venir le rhume ou la grippe, avalez, croqeuz ou mélangez la posologie recommandée dans l’eau chaude pour boire en infusion. Commandez ici. Vitalized Immunity – Soutien nutritionnel dont le système immunitaire a besoin pour rester fort. Délicieuse formule effervescente aux agrumes. Commandez...

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Faites-vous du Sport?

Écrit le Mar 23, 2017 dans Santé, suppléments et vitamines

Maintenez votre performance tout au long de votre activité sportive…Grâce à Performance! Shaklee Performance soutient l’hydratation optimale renferme électrolytes et maintient les niveaux de glycémie pour augmenter la résistance. Commander ici.   Thé Matcha Vert énergisant et riche mélange antioxydant qui procure un regain d’énergie naturel. Commander ici. Offert en bâtonnets de portions individuelles. Vous mélangez thé vert et Shaklee Performance pour un meilleur résultat. Contactez-moi pour plus de détail!...

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Les Fêtes arrivent…Préparez-vous!

Écrit le Déc 13, 2016 dans Nutrition, Santé

Après la période des fêtes une solution pour vous aider à LAISSER ALLER … DU POIDS Joignez-vous au Plan de Perte de poids Shaklee Ce sera bientôt le temps des vacances dans le sud ou vous sentez que le temps a laissé des traces sur vous, nous vous proposons une solution : Brûlez du gras, pas vos muscles Le problème avec les diètes traditionnelles, c’est que vous perdez de la masse musculaire en même temps que le gras, ce qui peut ralentir votre métabolisme et faciliter le gain de poids de nouveau. Différent de tout ce que vous avez déjà essayé auparavant, le Programme Shaklee 180MC est enrichi de leucine – un acide aminé essentiel – et il est conçu de façon à ce que presque toutes les livres que vous perdez soient du gras.* *Basé sur une étude clinique préliminaire de 12 semaines et des mesures prises avec un compas d’épaisseur pour esti mer la masse maigre et la masse graisseuse. Outils et soutien Un programme complet qui offre tous les outils et le soutien nécessaires pour vous enseigner de saines habitudes pour le reste de votre vie. Chaque étape du programme vous soutiendra avec des conseils santé, des avis d’experts, de délicieuses recettes et des exercices. Le Programme de conditionnement Shaklee 180 a été élaboré par l’équipe d’athlètes Pure Performance de Shaklee pour vous offrir un entraînement cardiovasculaire et de résistance à tous les niveaux de conditionnement, avec de la flexibilité pour s’adapter à vos objectifs de conditionnement en changement.   La leucine – L’arme secrète de la guerre contre le gras La leucine, un acide aminé essentiel que le corps ne peut pas produire, aide à maintenir la masse musculaire maigre. Livre pour livre, les muscles brûlent plus de calories que le gras, même pendant votre sommeil. C’est pourquoi perdre des muscles précieux avec la plupart des régimes traditionnels facilite la reprise du poids une fois le régime terminé. Favorisez plutôt la rétention de vos muscles en brûlant plus de gras avec des aliments riches en leucine, tels que légumineuses, blancs d’oeufs ainsi que mélanges à smoothee, barres repas et barres collations Shaklee 180 qui sont remplis de leucine. Pour maigrir après les Fêtes, c’est le bon moment pour faire provision de Shaklee 180 car il y a une offre spéciale : jusqu’au 31 janvier 2017: Les membres ÉPARGNENT plus de 27 $ sur le prix de membre. La Trousse de Démarrage Shaklee 180 d’une durée limitée vous procure tout ce qu’il vous faut pour les deux premières semaines du programme. Un programme de poids santé simple pour devenir en forme pour la vie. Vous verrez et ressentirez la différence. Brisez le cercle vicieux des régimes une fois pour toutes!    ...

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Souffrez-vous de dépression saisonnière?

Écrit le Déc 6, 2016 dans Santé

LA DÉPRESSION SAISONNIÈRE La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier (TAF), est une dépression liée au manque de lumière naturelle. Durant la période hivernale, les journées sont courtes et la luminosité moins intense. Les symptômes, personnes et facteurs de risque de la dépression saisonnière. Symptômes Les symptômes suivants surviennent toujours à la même période de l’année, d’octobre à mars, mais surtout en novembre, en décembre et en janvier. Ils disparaissent progressivement au printemps ou spontanément durant un voyage sous le soleil. – Une humeur triste présente tous les jours toute la journée, irritabilité. – Une diminution du plaisir éprouvé lors d’activité ou de situations entraînant habituellement du plaisir. – Un état de fatigue chronique et de la somnolence durant le jour, une difficulté à se lever le matin. – Une perte d’intérêt et un manque d’initiative. – Un manque de concentration, une difficulté à prendre des décisions. – Un degré plus élevé de stress : cet état peut engendrer des comportements compensatoires tels que la consommation accrue d’alcool ou des envies incontrôlables d’aliments sucrés pouvant entraîner une prise de poids. – Une impression d’être ralenti ou au contraire, agité. – Un besoin accru de sommeil. – Une baisse de productivité aux études ou au travail. – Une baisse de la libido. – Une tendance à s’isoler. – Un sentiment de dévalorisation, une culpabilité. – Des idées noires, des pensées de mort ou même des idées suicidaires. Pourquoi prévenir? Pour réduire les symptômes de la dépression saisonnière Pour avoir plus d’énergie et une meilleure humeur durant les mois où les heures d’ensoleillement sont à leur plus bas. MESURES PRÉVENTIVES DE BASE Bain de lumière naturelle Prendre l’air au moins 1 heure par jour et un peu plus longtemps les jours gris, même durant l’hiver. L’éclairage d’intérieur est très différent du spectre lumineux du soleil et n’a absolument pas le même effet que la lumière extérieure. Laisser pénétrer le maximum de lumière solaire à l’intérieur de sa demeure. Des murs de couleurs pâles augmentent à coup sûr la luminosité d’une pièce. On peut aussi placer quelques miroirs à des endroits stratégiques. Exercice physique S’il est pratiqué à l’extérieur, à la lumière du jour, l’exercice physique aide à prévenir la dépression saisonnière. La pratique de sports d’hiver ajoute aussi une note de plaisir. Autres mesures préventives Consommation de poisson Chez les Islandais, on observe peu de dépression saisonnière comparativement à d’autres peuples nordiques. Certains chercheurs attribuent ce phénomène à leur consommation élevée de poisson et de fruits de mer2. Ceux-ci sont riches en acides gras oméga-3, des nutriments qui semblent contrer la dépression. Source : passeport santé L’omega Guard a la propriété de stabiliser les humeurs, ce qui est un atout en temps de dépression saisonnière. Évitez de prendre l’Omega Guard au déjeuner car le matin, votre foie travaille toujours au ralenti. En plus, Il est aussi reconnu pour favoriser une meilleure santé cardiaque puisqu’il aide tous les vaisseaux sanguins sans exception. LA VITAMINE D, LA VITAMINE SOLEIL . Prenez 1 comprimé de Vitamine D3 de 1000 u.i. par jour le matin et vos besoins seront comblés. La vitamine D est assimilée...

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Prenez le contrôle de votre santé maintenant!

Écrit le Nov 10, 2016 dans Nutrition, Santé

Manger sainement est un défi de tous les jours pour la plupart d’entre nous. Pourtant, les choix santé en matière de nutrition sont là et relativement abordable. Regardez cette vidéo pour plus d’information…  ...

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